Стремясь к идеальной фигуре, можно ухудшить свое самочувствие и серьезно заболеть. Поэтому многие диетологи предупреждают, что перед вначале лучше всего получить консультацию у диетолога. Даже не так — нужно обязательно проконсультироваться с диетологом. Вообще, все диеты могут быть опасными или вредными, но эти два понятия стоит отличать. Опасны все диеты. Нет ни одной диеты от которой не могло бы быть последствий, если применять ее бесконтрольно. Но есть вредные диеты. То есть, вредные в любом случае.

Самые вредные диеты — ТОП-5 :

Монодиеты. Их вредность заключается в употреблении только одного продукта, организм начинает ощущать дефицит в жизненно важных витаминах, благодаря чему могут развиться различные болезни. При монодиете замедляется работа всех органов. А самое страшное — происходит нарушение обменных процессов, которые очень сложно восстановить.

Таблетки. Применение различных препаратов для похудения ухудшает работу органов. Это может впоследствии сказаться на состоянии здоровья, причем необратимо.

Питьевые диеты отлично подавляют аппетит, но влияют на полноценную работу желудка. Из-за чего происходит некачественное переваривание пищи. Ведь в день можно пить не более 2-3 литров жидкости, превышение данной нормы может привести к необратимым последствиям.

Диеты на сладостях также пагубно отражаются на организме, ведь приходится употреблять много углеводов. А это может привести к возникновению головных болей, слабости, нарушению деятельности организма. К тому же, такое злоупотребление сладостями нарушает водно-солевой баланс и может вызвать проблемы с печенью.

Белковые диеты могут нарушить работу почек.

Именно поэтому перед выбором диеты важно тщательно изучить информацию о ней. Мы перечислили самые опасные для здоровья диеты, но стоит еще раз напомнить, что практически все диеты опасны, если используются без контроля и наблюдения специалистов.